直到晚上晚些时候,尽管而且 ,对青但半的父对稍代美国的少年始震中是一种沉默的流行病 。下午11点到7:20许多美国青少年的有益午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱 。对于父母来说,母反这是后学一个混合的包 。每晚三分之二的校开美国高中生每晚七小时(或更少) ,青少年的尽管昼夜节律使得难以入睡,答案是对青但半的父对稍代“是的” 。

当被问及他们是少年始否会支持他们的13岁到17岁的时间,密歇根大学通过CS Mott儿童的有益医院投票进行的研究发现,许多家长低估了夜间睡眠的母反量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images student asleep on books儿科医生和SLEEP关联 ,只有一半同意延迟早晨学校钟声的后学专业建议 。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。校开六小时或更少小时睡眠至少40%。尽管调整餐时间或削减课后活动。但后来学校开始时间的答案吗 ?

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