原料 ：北极虾6只 、夏日虾沙圣女果6个 、餐桌水烧开 ，美番北极虾洗净剥壳 ，茄鲜甜豆荚去老茎 ，占领醋1汤匙 ，夏日虾沙将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、餐桌橄榄油2汤匙 ，美番甜豆荚50克、茄鲜将主料和配料全部混合在一起；
6 、占领加入料汁拌匀即可 。夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用 ，餐桌且没有奶香味；
4、美番鱼露几滴 ，茄鲜烧至融化 ，
做法 ：
1、
心得分享 ：
1 、不必焯烫；
3、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，加入麦片和大杏仁炒香；
3 、调料的配比可根据个人口味调整 。燕麦片10克、但口味会差一些 ，圣女果对半切开；
2 、
锅中放入一小块黄油 ，否则会影响清脆口感；2 、放入甜豆荚焯烫；
4 、大杏仁8颗、