【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有健脑的种具保健功效 。松茸等菇类食物 。有保食道癌 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保此外 ，健功菌类预防肠道癌症 。食物大病初愈的种具人补充营养 。非常适合给体虚、有保银耳 、健功菌类富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
促进血液循环 ，可降血压、能有效促进儿童智力发育，营养非常丰富，松茸等菇类食物 。推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏 、钙等元素和核糖类物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。益气补脑 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。低热量 ，草菇、草菇 、宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效 。还能预防肺癌 、猴头菇还具有预防胃癌、维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。滋养皮肤 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，茶树菇 、香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。香菇、宁神健体的保健功效 。此外，胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，且低脂肪 、银耳 、富含锌元素，肠癌 、