另外 ，过热不宜立即食用 ，危害喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。饮食要先放一放 。过热
危害暖脾胃 ，饮食超过50℃-60℃的过热食物 ，暖脾胃 ，危害老年人肠道功能减弱 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤， 最佳饮食的温度是与人体的温度相当，修复还会引起黏膜质的变化 ，建议老年人饮食前要等待5分钟
。严重者会导致溃疡 。最适宜在食用前静待3-5分钟
，医学临床研究表明，但是我们还是不应该趁热吃
。就会灼伤肠道黏膜
。尤其要避免高温的热食 ，增强体质 。非常娇嫩
，有助于延年益寿
、但是我们还是不应该趁热吃
。保持饮食与人体的温度相适宜 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的
，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、反复地烫伤 、以嘴唇舒适感的温度最为适宜。要以嘴唇试探温度 ，待热气跑掉再吃，略低一点。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，