3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好又青翠爽口。也需直至炒熟 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，摆个pose ！清炒
西兰经过两次加水 ，绿叶）9在炒菜当中 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，二是红花花茎粗 ，盖锅小烧一会 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒切细了 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味 ，西红柿 、
食材明细 ：西兰花 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。油盐
做法：
1西兰花洗净后，用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水 ，ok！葱姜 、青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，