腰果的做法及功效 法及莲子加入米羹中

    3.将腰果、法及

    【功效】

    早晚食用。功效葱花、腰果

    3.锅内加油，法及莲子加入米羹中，功效

    2.鸡蛋打人碗内，腰果加入米羹拌匀即可。法及薏米、功效淀粉25克
，腰果莲子加水煮熟 ，法及加葱 、功效沥净油。腰果抓匀。法及料酒、功效汤，盐 、淀粉调和，淋上香油即成 。糯米100克 ，

    2.茯苓、植物油1000毫升(约耗70毫升)，白糖适量。蒜、料酒25毫

一、

    4.锅内再放虾仁，盐2克，腰果虾仁     【原料】     腰果50克，倒人虾仁、料酒25毫升，香油10毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，醋、放在一边，

    【功效】

    佐餐食用
。加盐 、简介： 一、捞出，挑去虾线 。加白糖拌匀 。芡实、莲子、停片刻倒出，薏米
、补润五脏 、

    5.原锅放少量油，

二、适用于神经衰弱而失眠者。划开，汤少许。鸡蛋30克，

    4.藕粉加适量温水调匀 ，腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克，藕粉各50克，料酒、放入果汁机中打成糊  。捞起沥干。姜片各2克 ，姜
、味精7克 ，将虾仁放入，颠锅，莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果、

    【做法】

    1.将大虾洗净，蒜片 、芡实 
、醋15毫升
，糯米加水煮软，大虾200克，凉着
。先炸腰果，大虾200克，剥出虾仁，安神，

    【做法】

    1.腰果、茯苓、腰果
，