含维生素b的食物 核仁：杏仁、麦芽等

水果：金橘、生素食物韭菜、生素食物芽菜、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓、生素食物罗勒 、生素食物山竹、生素食物核桃等；

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、生素食物黑枣等。生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、川七 、腰果
、荔枝、红苋菜
、龙眼、蔬菜
：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、李子
 、

    1、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

核仁 ：杏仁、麦芽等；

    4、