莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮  ，菠萝建议喝3天
，汁的做法才可以连皮食用 。及功宜迅速饮用，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕切块
，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法菠萝1个（约200克）。及功

泡盐水3分钟后 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法停1天
。菠萝去皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），

【做法】
    1、 【做法】     1、莲藕表面刷洗干净 、