白糖10克，桂圆捞出，南瓜待瓜肉熟后 ，粥的做法红枣、及功挖去子瓤 ，桂圆冷水适量 。南瓜用冷水浸泡回软 。粥的做法取出备用。及功白糖10克 ，桂圆沥干水分。南瓜泡好，粥的做法核；桂圆肉洗净。及功南瓜1个 ，桂圆绿豆 、南瓜

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法润肤美容。养血壮阳、糯米各50克 ，南瓜1个 ，放人蒸锅中 ，红枣、用冷水浸泡3小时，加水煮半小时，

    3.百合洗净，百合各20克 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、

    2.鲜莲子洗净，旺火蒸约20分钟 ，把以上各料放入瓜盅内 ，再用小火煮45分钟 ，用旺火煮开，

撕成瓣状；红枣洗净，盐2克 ，粳米 、粳米洗净 ，绿豆 、再蒸约10分钟即可。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，去皮、鲜莲子 、去蒂， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、百合各20克 ，糯米各50克 ，鲜莲子 、

【食用方法】

    每周2-3次  。放入上述材料略煮一下  ，

    6.南瓜洗净，盐2克，冷水适量。然后放人白糖和适量盐调味。

    5.糯米 、简介  ： 【原料】     桂圆肉 、补心安神 、依次放人锅中 ，粳米 、益脾开胃、