3糖适量 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用 。鲜杏
杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋超好吃
更是随意 ，南杏仁 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，若能多食用 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和，有南北杏仁之分。肺病 、浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食 ，所以，根据个人口味
4随吃的水果，对高血压、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻搅匀，