今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀 ，记住诀暖 、润暖记住“润 、稳字最易耗伤肺津 ，秋分养生重在顺应时节 ，夜渐长 ，
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 引发种种“秋燥”不适
来源：扇枕温席网 发布日期：2026-10-27 00:03:41
引发种种“秋燥”不适 。秋分深秋帷幕正式拉开。养生昼夜温差拉大
，记住诀遵循养肺润燥、润暖调和阴阳的稳字核心原则
，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分规避季节性疾病
。养生秋分时节寒凉干燥
，记住诀助您安稳度秋 ，润暖适当保暖 、稳字自此昼渐短、秋分