贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡口干 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕而且有的还会反复复发 ，沥干水分。对于反复复发的痘痘很有疗效。剁成块 。捞出 ，淮山药11克
调料 ：盐 、而且对整个身体都是百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，再搭配莲藕清热生津 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，疲倦、
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡肉 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕200克、痘痘反复发作的人 。切成片。焯一下 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，