山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法上锅蒸熟

鱼肉30克。山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鱼肉30克。豆腐山药50克 
，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功

撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 
，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，切碎 。食盐
、 【调料】     紫菜末少许，山药50克，芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，味精 、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、拌匀，拍碎；鱼肉煮熟 ，