山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐芥末各适量

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克 。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药拌匀，豆腐味精 、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟
 ，及功

山药50克，豆腐味精、做法 【调料】     紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、加适量食盐 、延缓衰老。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
，去皮，山药50克，细腻皮肤 、切碎 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，