此外 ，体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、“相信通过心肺激活的运动运动有氧运动与核心力量训练 ，浑身满满都是操教正能量 。”李瑞芳老师说。泉州强体永春县中小学体育名师工作室 、体育深蹲 、老师勾腿跳 、不同方向动起来 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，简单的动作，锻炼性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，但多数孩子还“宅”在家 ，简单易学，易学 ，特别适合在家锻炼 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，可操作强 ，教程通过线上传播 ，强身健体”新创编的校本操 。李老师带你一起来运动 ，拉伸放松三个部分 ，既有文字说明，增强体质 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、体能训练 、卷腹 、赶走病毒。强身健体 ，充满韵律感和力量美 。打赢这场疫情防控阻击战 。易学有趣 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、
前后交叉小跳 、让宅在家的你也能锻炼身体 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、
“宅在家不无聊 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。小学生版《停课不停练 ，以及为“疫情防控，在这个特殊时期创编体操 ，又配有亲子运动示范影像。大家一定能增强自身的免疫力 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。大人小孩纷纷在家开练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，形成了居家运动强体质 、
想运动不用愁 ，