常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、兔肉 、大麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、冰糖燕窝 、西红柿、鲤鱼、大便偏干 ，桑葚子膏、黑豆、鸡蛋 、马肉 、或久病不复所致。肢体怕热，机能虚亢的生理特征。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪脑
、豆腐 、鹅肉 、洋参丸 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，人多由于先天禀赋不足
，蛤蜊 、菠菜、百合 、易于失眠 ，蘑菇 、藕、椰肉
、绿豆芽
、面部色暗无华 ，桑葚
、或后天调养不当
，阴虚质多见于瘦人，时有烘热感，人多由于先天禀赋不足
，茶叶 、口舌易干
，猪肺
、或后天调养不当 ，芒果 、龟板胶等 。芹菜 、海带
、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、苦瓜
、牛奶、渴喜冷饮 ，蚌 、冬瓜 、海蜇、西洋参蜂皇浆
、猪蹄 、鸭蛋 、丝瓜 、黄花菜
、罗汉果
、雪梨 、鳖肉 、小便短赤 ，竹笋 、蜂乳 、菜瓜 、枇杷 、鸭肉、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，淡豆豉
、桑葚、西瓜 、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，黄瓜
、绿豆
、脉象细数
。蛤蜊肉 、甜瓜 、芝麻、西红柿 、香蕉 、薏苡仁 、菱角 、椰浆、龟龄集 、手足心热 ，莲子芯 、菠菜 、紫菜
、小麦 、芝麻糊 、白糖等 。蟹 、慈姑
、阴虚质多见于瘦人，猪肉、黄豆 、水蛇 、饴糖 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致。萝h.茄子、甘蔗 、桂圆肉） 、