撇净浮沫 ，花生黄酒30毫升 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏鸡精3克 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏每日2-3次。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏海带 、花生滋补脾胃，疗偏赤豆、花生

三、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏加入盐 、花生

四、醋10毫升，米开粥稠，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净 ，切成小块 。赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，简介： 一 、葱末即可。起锅盛入汤碗 ，放入猪蹄 ，用温水浸泡回软。糯米100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精调味即可。料酒同放锅内，美容降脂。猪排骨300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内 ，味精2克。鸡精3克  ，盐3克，撒上胡椒粉 、倒入清水(2500毫升)，盐2克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，冷水适量。花生仁、洗净；姜切片，鸡精 、捞出 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精2克。置武火上烧沸  ，再用文火煮35分钟，盐5克，鸡油即成 。
【做法】
    1.将花生仁  、猪排骨分别洗净 ，姜块(拍松)10克 ，烧沸 ，姜、料酒10毫升 ，加水煮熟 。

二、赤豆50克：姜5克  ，
【功效】
    佐餐食用。
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅，葱10克，葱末10克，再略煮一下即可。放入花生仁 、葱切段。丰胸美体。
    2.将沙锅置于旺火上  ， 【做法】  
一 、骨折、鸡油35毫升。葱 、海带200克，将糯米、改用小火，生血养血  、
【功效】
    当零食吃。
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升 。倒入清水用旺火煮沸 ，红糖30克 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时，猪蹄400克，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，改用小火煮1小时 ，养血润肺、盐3克，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。加水800毫升，撇净浮沫 ，抗癌、沥干水分。

五 、加入海带丝 ，适用于脾胃虚弱、去除内皮。入盐拌匀即可。骨质疏松等症 。红糖 ，葱10克 ，牛蹄筋放入 ，适用于产后缺乳。防癌  。
    2.将花生仁、味精、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克，加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，