3 、合上
6 、班族小米辣切成小斜圈 。快手
菜青8、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
5 、特适小米辣也洗净 。合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。
2、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑出锅 。鸡片当肉片开始发白时 ，特适锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣少许
配料：鸡蛋清、青笋削去外皮，盐 、鸡精
做法 ：
1 、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、鸡精 ，油5成热时 ，快速滑炒。
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
4 、一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片 、