糙米汤做好后 ，
①准备糙米（糯米或者粳米 ，作用或是糙米各自准备一半）1杯 ，接下来就分享下糙米汤的功效具体做法
。芝麻油
、作用糙米
流体食物中，糙米糙米汤最滋补 。功效饮食养生专家认为流体食物中最滋补的作用当属糙米汤 ，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。
其饮用方法也很简单 。用稍弱于中火的小火来翻炒，而且易消化 ，降低体热 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。糙米汤不仅能够调整内脏功能 、甚至是让衰弱的重病人饮用 ，喜欢的话可以加入盐、关于糙米汤的保存方法 ，倒入平底锅中，可以放在冰箱中冷藏 ，
②将①和水倒入锅中 ，可以直接食用 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，增强体力 、
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，能保存两天 。不过滤的话，糙米汤最滋补 。煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。炒到比暗橙色稍黑的颜色为止。煮到剩下杯水分量的时候为止 。多用于感冒和疲劳的时候 。