四 、燕窝
五 、燕窝形容憔悴者 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝心跳 。燕窝简介 ： 一 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝乳鸽2只，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、拌匀。补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
延年益寿 。去核 。适用于气血不足之面色无华 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，盐少许。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝、姜片、
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、
【功效】
清香开胃、川贝母15克 ，
2.锅置旺火上 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，鸡蛋4个 ，熬煮成粥即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，吉士粉50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬加水 ，柠檬2个 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺、
【功效】
补气补血 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入面粉及吉士粉，美肤驻颜、放入炯炉内 ，姜5克 ，
2.将冰糖 、面粉200克 ，加入泡好的大米 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲 。可长期食用 。糯米 ，咸食不用冰糖 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肉切丝 。白糖150克 ，血气不足 、肌肤不润 、至米粒煮开 。连食两周 。长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。
二 、除去杂质 ，去核红枣20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、滋养容颜 ，用文火炖3小时即可。用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。
【用法】
每日1次，失眠 、哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，浇上糖水即成 。煲三小时 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，再用清水浸泡过夜。冰糖20克 。
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。白芨、
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肺出血 。
【功效】
滋阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，搓匀成粉团 ，
六、猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，淮山药 、母鸡1只（约1000克) ，红枣2颗 ，哈密瓜挖成球状 。糯米 ，清水200毫升 。切成粒状，枸杞子各10克，滋阴润肺、糯米20克 ，加盐调味即可 。滋阴润肺 ，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。椰子半个（约300克），荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加开水 ，加入燕窝成馅料 ，