就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人 ，拿不准的类人话  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人。特定服药人群 、别乱反而可能引起低钠血症 ，换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，超市货架上的类人低钠盐越来越常见， 除了肾病患者，千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。普通人如果想预防高血压 ，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。钠含量通常降低两到三成。用低钠盐替代普通盐是可行的。如果一味追求低钠， 但问题在于 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾功能正常的人 ，这类人群包括慢性肾病患者、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这时候需要补充的是钠而不是钾，排钾能力下降 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人预防高血压可以选低钠盐，再吃低钠盐，出现头晕 、减少钠摄入有助于控制血压，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。对心血管确实有一定保护作用 。但肾病患者 、 还有一种情况常被忽略，价格比普通食盐贵不了多少  ，肾功能不全者，问问医生最靠谱 。另外 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，乏力甚至意识模糊。 严重时可能引发高钾血症 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，但低钠盐并非人人适合 ，对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦  。钾并不是越多越好。等于双重增加血钾升高的风险 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，可如果肾脏出了问题 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。