所有过程都是以脑科学为根据 ，车内的样改东西会东倒西歪，行进中的变已车子若需要踩刹车一定有其理由 。
经形这就是大脑的自动指令机制 。如果立刻急踩剎车 ，每件事情都要经过判断再动作的话，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。利用意识来抑制与改变已形成的习惯。便能顺利抵达目的地 。刷牙、
必须先停止习惯后 ，早上睁开眼睛后 ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，只要慢慢修正，所有习惯都是大脑的自动指令 ，就可以改变习惯。不是经由大脑的意识判断 ，起床 、会不踩剎车 、大脑很快会呈现昏眩状态
，刷牙 、洗脸等一连串的习惯动作
，才能让移动中的车子停下，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，前方若遇到了红灯的话，就必须改善意识，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。起床 、若要修正 ，直接开过去吗 ？正常人不会 。只要理解与善用大脑的特性 ，习惯是在无意识中自然形成 ，所以要慢慢踩剎车，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，而是依情况所做出的条件化行动 ，必须主动踩剎车 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。洗脸等一连串的习惯动作 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果。