胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉刀豆、菇和菇荟生抽 、蟹味小红尖椒 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟胡萝卜、蟹味葱花、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟盐  、蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉

菇和菇荟白玉菇 、蟹味白糖、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟葱、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，姜、

　　食材明细 ：白玉菇1盒  、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。鸡精 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、