含维生素b的食物

红苋菜 、生素食物榴莲、生素食物豆类：豆腐 
、生素食物腰果、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、生素食物李子
、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4、山竹
、红枣、罗勒 、释迦 、韭菜、荔枝 、黑枣等 。核桃等；

    3 、

水果 ：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、木瓜
、芽菜
、豆浆、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。